Que es cambio de direccion en baloncesto
Paso de baloncesto
Cambio de dirección (COD) y agilidad: suenan exactamente igual, ¿verdad? Ambos implican ser “ágil” y suponen algún tipo de cambio de dirección, lo que los diferencia del sprint en línea recta. Además, los entrenadores, los atletas e incluso los investigadores utilizan estas dos palabras indistintamente cuando evalúan la capacidad de un atleta para cambiar la dirección del movimiento. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la COD y la agilidad son dos cualidades distintas y diferentes que tienen protocolos de evaluación muy diferentes para evaluar eficazmente la capacidad de un atleta para ejecutar ambos movimientos.
En primer lugar, empecemos por definir estos dos términos para que las diferencias de cada uno queden claras. El cambio de dirección se utiliza para describir un entorno de prueba previamente planificado, en el que los atletas cambian la dirección y la velocidad del movimiento sin la inclusión de procesos perceptivo-cognitivos (Sheppard y Young, 2006), mientras que la agilidad se utiliza para describir un “movimiento rápido de todo el cuerpo con un cambio de velocidad o dirección en respuesta a un estímulo” (Sheppard y Young, 2006). Los procesos perceptivo-cognitivos se refieren a una serie de variables que incluyen el tiempo de reacción de un deportista, su capacidad de búsqueda visual, su capacidad de reconocer patrones de juego conocidos, su capacidad de atención, su percepción visual y su capacidad de resolución de problemas. En resumen, la capacidad perceptivo-cognitiva de un deportista suele reflejarse en su capacidad para tomar decisiones rápidas y precisas, lo que se conoce como su capacidad de decisión.
Ejercicios de cambio de dirección en baloncesto
ResumenLa agilidad es una habilidad importante tanto para los atacantes como para los defensores en los deportes de invasión, como los códigos del fútbol. En el campo deportivo, la agilidad requiere reaccionar a un estímulo, a menudo presentado por el movimiento de un oponente, ante un cambio de dirección o de velocidad. Hay una gran cantidad de investigaciones que examinan el componente de movimiento de la agilidad de forma aislada, que se describe como capacidad de cambio de dirección (COD), y se cree que esto sustenta el rendimiento de la agilidad. Este artículo de opinión propone que la capacidad de cambio de dirección no debería investigarse como única o principal medida de resultado cuando el objetivo es informar sobre el rendimiento de la agilidad en los deportes de invasión. Se argumenta que los movimientos y las pruebas de DQO preplanificadas carecen de validez ecológica porque carecen de un acoplamiento de percepción-acción e implican un movimiento fuera del contexto del juego. Las técnicas de movimiento y las cualidades de fuerza requeridas para la realización de las pruebas de COD pueden ser muy diferentes a las requeridas para la agilidad. Se sugiere que las pruebas de DQO pueden aplicarse a los deportes que implican movimientos de DQO previamente planificados, pero los investigadores deberían esforzarse por utilizar pruebas de agilidad al estudiar los deportes de invasión. Se señalan algunos métodos nuevos para evaluar los concursos de agilidad uno a uno, que pueden ser valiosos para futuras investigaciones, y se ofrecen ejemplos de preguntas de investigación.
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Muchos entrenadores y preparadores se refieren al entrenamiento de cambio de dirección (COD) y al entrenamiento de agilidad como si fueran lo mismo, pero no lo son. Cuando se trata de entrenar el cambio de dirección y la agilidad, ambos son necesarios para el rendimiento de un atleta, pero hay ciertos ejercicios específicos para cada uno de ellos que preparan a un atleta para cualquier cosa que se le lance.
Técnicamente hablando, la agilidad se refiere a “un movimiento rápido de todo el cuerpo con cambio de velocidad o dirección en respuesta a un estímulo”. Con respecto a los atletas, la agilidad significa que un atleta puede acelerar en una dirección específica tan rápido como sea posible, con la capacidad de desacelerar instantáneamente en la misma dirección, plantarse y cambiar efectivamente de posición o dirección en el menor período de tiempo posible.
Es importante reconocer que el cambio de velocidad o dirección es en respuesta a un estímulo externo proporcionado por las acciones de un oponente, lo que significa que un cambio de dirección no es una ocurrencia aleatoria, sino que es el resultado de un estímulo externo proporcionado por un oponente que defiende o ataca. Esta definición de agilidad respeta los componentes cognitivos -escaneo visual y toma de decisiones- que contribuyen al rendimiento de la agilidad en un deporte.
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Sports Med – Open 5, 53 (2019). https://doi.org/10.1186/s40798-019-0223-yDownload citaCompartir este artículoCualquier persona con la que compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Obtener enlace compartibleLo sentimos, actualmente no hay un enlace compartible disponible para este artículo.Copiar al portapapeles
