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Cowboys de la cocaína: Cómo el Miami de los 80 se convirtió en la droga de Estados Unidos
Yakarta no es la mejor ciudad para mantenerse en forma. La ausencia de aceras, la falta de parques, la contaminación y el calor conspiran para dificultar el ejercicio. Es aún peor si trabajas en una oficina y pasas la mayor parte del día sentado.
Si se preocupa un mínimo por su salud, probablemente busque un deporte o una actividad que pueda realizar fácilmente en el centro de la ciudad. Hacerse socio de un gimnasio suele ser lo primero que se le ocurre, pero hay muchas más opciones disponibles: Yoga, Fitness, Crossfit, Boxeo, Jujitsu, Salsa, etc.
Hay varias razones que explican su atractivo: Es un entrenamiento completo que entrenará cada músculo de tu cuerpo; mejora tanto tu fuerza como tu cardio; es divertido de hacer y no es repetitivo; te ayuda a ganar confianza en ti mismo; y, finalmente, no requiere un equipo o equipamiento caro.
Uno de los campamentos de Muay Thai más nuevos de la ciudad, tiene una ubicación fantástica cerca de Menteng y Stasiun Sudirman. Esto es perfecto si trabajas o vives en el centro de Yakarta. Tienen 550 m² de instalaciones y 4 entrenadores experimentados. Lo bueno de este campamento es que no necesitas reservar con antelación ni seguir un horario: puedes venir en cualquier momento y empezar el entrenamiento cuanto antes. Los entrenadores son buenos y te motivan para alcanzar tus objetivos de entrenamiento.
Pase de un día para el gimnasio de Bogotá
Por favor contáctenos para los precios de entrenamiento en grupo. Paquetes de Clases Grupales de Kick-BoxingPaquetes de Clases Grupales de Kick-BoxingVenga a ver por qué el kickboxing es el régimen de fitness de más rápido crecimiento
Si crees que es sólo un deporte para los más duros, ¡te equivocas! El kickboxing es ahora uno de los regímenes de fitness más populares que existen y si lo que buscas es un cuerpo delgado, tonificado y fuerte, entonces este podría ser el deporte para ti.
Olvídate de cualquier idea que tengas sobre golpear un saco de boxeo tú solo, el kickboxing es un deporte muy social. Las clases suelen estar formadas por entre 5 y 12 personas y están supervisadas por un profesional con experiencia. Te concentrarás en las técnicas adecuadas de kickboxing, el juego de pies, la alineación del cuerpo y el desarrollo de la resistencia.
Esta clase está diseñada para enseñar a los principiantes y a los intermedios los fundamentos del Kickboxing. Se le pondrá el mismo ritmo que a los luchadores de élite. Esto es más que una clase… es un programa. Los miembros aprenderán todas las técnicas básicas y aplicaciones orientadas a convertirlos en estudiantes del juego. Esto incluye pero no se limita a: Acondicionamiento, trabajo en el suelo, trabajo en el saco y ejercicios de pareja. El Kickboxing es un entrenamiento de alta intensidad y de cuerpo entero que te mantendrá en movimiento durante todo el entrenamiento. Cuando no estás lanzando un puñetazo o una patada, estás esquivando y tejiendo o haciendo sentadillas y trabajo abdominal.
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<p>Hola a todos, mi nombre es Héctor. Desde los 13 años hago ejercicio. Recuerdo el primer día que decidí hacer ejercicio con mi tío. Una vez que terminé, supe que había desarrollado un amor por la industria del fitness desde el primer día. A medida que crecía, seguí diferentes caminos profesionales y nunca fui feliz. Cuando me uní a la industria del fitness como empleado hace más de una década, descubrí algo que me gustaba tanto como hacer ejercicio y comer bien, era ayudar a otras personas a alcanzar sus objetivos de fitness y salud. Después de la experiencia que he ganado en el campo decidí empezar mi propio negocio.</p> <p>
<p>Mi objetivo es no sólo ayudar a la gente a llevar una vida sana, sino también ayudarles a entender que el fitness no es una fase, ¡es un estilo de vida! Desde el primer día, me aseguraré de que los ejercicios se hagan correctamente para que no se formen malos hábitos. Mi trabajo es ayudarte a conseguir la mejor forma mientras te diviertes. También me gusta educar sobre el por qué del ejercicio que se hace, algo que aprendí mientras trabajaba como especialista en ejercicios para una oficina de terapia física donde trabajé con personas de 6 a 90 años. Emprendamos juntos tu viaje de fitness!</p> <p>
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Fitness Boxing es una de las mejores maneras de mantenerse saludable y en forma, la clase de fitness boxing implica el entrenamiento de fuerza, estiramiento, y golpear un saco de boxeo. Ofrecemos las experiencias de entrenamiento más intensas, divertidas y energéticas en Bogotá, Colombia para liberar el estrés y aumentar su capacidad cardiovascular. Únete a nosotros hoy para la más emocionante experiencia de boxeo fitness. Puedes llamarnos al +57 300 56 96 576 para más detalles.
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