Colgar saco de boxeo en un piso
Muelle de bolsa pesada
La llamada a mi puerta fue inesperada. Era mi vecino. “Oye, nos estamos mudando y tenemos que salir rápido. Si hay algo en mi garaje que veas que puedas querer házmelo saber. Preferiríamos no tener que mover la mayor parte”. La crisis de la vivienda se había cobrado otra víctima. Salí por mi puerta trasera y crucé hasta su casa para ver qué podía interesarle.
No había mucho allí, pero la bolsa pesada casi sin usar que había en un rincón me llamó inmediatamente la atención. “¿Cuánto quieres por eso?”, pregunté. “Oh, tío, puedes quedarte con eso. Lo compramos y nunca pudimos encontrar una buena manera de colgarlo. Lo intentamos una vez, pero se cayó y se llevó parte del techo”. Y así es como adquirí mi primer saco pesado.
Para colgar un saco pesado de boxeo del techo, utiliza un soporte para sacos pesados que abarque dos viguetas y tenga una amortiguación incorporada. Para una opción de bricolaje, hunda dos pernos de ojo de 1/2″ de capacidad de 300 libras en el centro de una viga del techo y conéctelos a la bolsa utilizando un mosquetón de peso adecuado o un gancho giratorio.
Soporte de techo para saco de boxeo
No hace falta ser un boxeador profesional ni ser miembro de un gimnasio para utilizar un saco de boxeo. Los sacos pesados pueden fijarse al techo, a la pared o a un soporte, y pueden instalarse con éxito en su propia casa.
Resumen del artículoPara colgar un saco pesado, comience por encontrar una viga de soporte fuerte utilizando un localizador de montantes o golpeando el techo y escuchando un sonido menos hueco que las áreas a ambos lados. A continuación, taladra un agujero en la viga donde quieras colocar la bolsa, dejando suficiente espacio para que se mueva por todos los lados de la bolsa. A continuación, enrosca un cáncamo en el agujero y apriétalo con una llave inglesa. Por último, cuelga la bolsa con un gancho en forma de “S” unido a las cadenas de la parte superior. Si quieres saber cómo montar una bolsa pesada en la pared en lugar de en el techo, sigue leyendo.
“Centrar la bolsa en la habitación y colgar el soporte a un 2×4 ayudó. Todavía me gustaría saber cuál es la mejor altura para las diferentes estaturas de las personas para poder colocarlo y dejarlo, pero estoy seguro de que siempre habrá que hacer algunos ajustes”…” más
Colgar la bolsa pesada en el garaje
Nuestros sacos de boxeo se han utilizado en el deporte del boxeo y el Muay Thai durante décadas. También tenemos sacos de boxeo colgantes, sacos de patadas, speedballs, pelotas de suelo a techo, sacos de Muay Thai, body bags a la venta e incluso sacos de boxeo para niños. Todos ellos le acercarán seguramente a la consecución de sus objetivos y a la creación de la zona de entrenamiento perfecta.
Los sacos de boxeo pesados son imprescindibles para cualquier gimnasio, independientemente de si ofrece deportes de combate como las artes marciales mixtas y el boxeo o no. Hay muchos beneficios cuando una persona incluye un entrenamiento con saco de boxeo en la rutina, como la mejora de la aptitud aeróbica y la estabilidad del núcleo. Sin embargo, elegir el saco de boxeo adecuado para su gimnasio puede ser un poco complicado, ya que el dimensionamiento del saco de boxeo pesado implicará que usted conozca el peso medio de sus miembros. La regla general es que el saco de boxeo debe tener aproximadamente la mitad del peso del usuario.
Aparte de los sacos de boxeo colgantes e independientes, los sacos de boxeo especiales son un equipo muy práctico para tener en el gimnasio. Estos tipos de sacos de boxeo son un éxito para los miembros avanzados que quieren practicar combos de boxeo como golpes en ángulo, uppercuts, así como golpes con la rodilla y rizos. Dado que tu objetivo es tener luchadores de primera línea, te conviene ayudarles a entrenar y pulir sus técnicas.
Soporte para sacos pesados
ayudaTengo un saco pesado que quería colgar en mi garaje. Vivo en el norte y el garaje es la congelación de la mitad del año, así que tengo esta idea para colgar en mi sótano, donde todo mi equipo de entrenamiento es. El piso principal tiene pisos de madera y baldosas.Tengo un techo de caída y esto es lo que está por encima de ella:Pic 1Pic 2También tengo el siguiente hardware de montaje:Soporte de la bolsa pesadaMuelle de la bolsa pesadaLa bolsa pesa 80 libras. ¿Sería capaz de montar con seguridad esta bolsa en esas viguetas del suelo, o como se llamen? ¿Debería tener un 2×4 y atornillarlo a través de múltiples viguetas y montar la bolsa pesada en el centro de dicho 2×4? La bolsa pesada podría dañar las vigas o el suelo de baldosas por encima de las vibraciones… Gracias por su opinión.13 commentsshareshidereport67% UpvotedSort by: best
