Ejercicios de boxeo para niños
Juegos de boxeo para niños
El boxeo… es el entrenamiento al que acuden modelos, actores, madres ocupadas, millennials y más. El boxeo se ha hecho popular porque proporciona el mejor entrenamiento para quemar grasa y te desafía tanto mental como físicamente. Con beneficios como la tonificación muscular, la quema de calorías y el alivio del estrés, puede parecer un entrenamiento adecuado para adultos, pero el boxeo es en realidad un entrenamiento extremadamente eficaz también para los niños.
Los adultos no son los únicos con estrés, ¡los niños también lo sufren! Ya sea por el acoso escolar, por mantener el ritmo en la escuela o por el rendimiento deportivo, los niños se enfrentan al estrés a diario. Las clases de boxeo proporcionan una salida positiva donde se puede aliviar este estrés. Golpear un saco de boxeo produce una respuesta en el cuerpo que ayuda a aliviar la tensión, de ahí que el boxeo actúe como una gran forma de alivio del estrés.
El boxeo es un entrenamiento que requiere la presencia de todo el cuerpo, incluida la mente. Los golpes correctamente lanzados utilizan las piernas, las caderas, los glúteos, el núcleo, los oblicuos, la espalda, los hombros, el pecho y los brazos. Utilizar todos estos grupos musculares al mismo tiempo requiere una buena conexión entre tu cerebro y tu cuerpo, un aprendizaje esencial para los niños en cualquier deporte o actividad. La conexión mente-cuerpo aprendida en el boxeo puede transferirse a otros deportes y actividades en los que participe tu hijo.
Divertidos ejercicios de boxeo para principiantes
BOXEO JUVENILEDADES: 4-14 años // CAPACIDAD: 15 niños máximo, mixtos // DURACIÓN: 1 horaLa preadolescencia y la adolescencia es la época en la que los niños son increíblemente susceptibles a las cosas nuevas. Es el momento adecuado para que mejoren su aspecto físico y mental. UpperKuts Boxing imparte clases de boxeo para jóvenes en Ashland, Massachusetts, donde se imparte entrenamiento básico de boxeo a los niños con el objetivo de proporcionarles acondicionamiento mental y físico. Además, para que la sesión sea más divertida y productiva, los niños también participarán en ejercicios de cardiocalistenia, boxeo en la sombra, ejercicios en pareja (que enseñan la coordinación) y otros ejercicios de fortalecimiento del núcleo.
Confianza y autoestimaSi hay un deporte que hace mucho bien a la confianza en uno mismo, el boxeo sería fácilmente el primero. Enseña valores vitales como la ética del trabajo y la disciplina, y aumenta la productividad, la fuerza, la resistencia y el aguante de un individuo, lo que le da una ventaja sobre sus compañeros en aspectos de su vida profesional y personal. La incapacidad de defenderse a sí mismo suele atraer la atención del acosador. Aprender a boxear no sólo te hará más fuerte, sino que también alejará la atención no deseada de los chicos equivocados.Régimen de fitnessLa clase de boxeo para jóvenes ayuda a construir una base sólida de fitness. Para un niño que aspira a ser un profesional, nuestros entrenadores calificados y certificados tienen sus propios ojos para detectar un talento emergente.Más que un atleta, nutrimos a los niños para que se conviertan en individuos de mente fuerteLos niños no son conscientes de los escenarios competitivos en todos los aspectos de la vida. Necesitan un mentor que les inculque los valores necesarios para alcanzar el éxito en sus susceptibles mentes.
Entrenamiento de boxeo en Youtube
A través de nuestros programas educativos de boxeo, los niños aprenden y se divierten sin riesgo de lesiones. Se les introduce en el deporte de combate de forma educativa y reciben educación física. Estas lecciones para niños también nos permiten detectar a los niños que podrían convertirse en boxeadores en el futuro.
Los adolescentes también se benefician de nuestras clases de boxeo en inglés. Les permite aprender sobre tácticas, golpes y combinaciones. Convertirse en un boxeador profesional implica empezar a una edad temprana en una escuela de boxeo como la nuestra.
Les ayuda a mantener el control, aumenta la confianza en sí mismos y les enseña respeto y disciplina. Todos los entrenadores profesionales se lo recuerdan a los niños. Les explica que para practicar el boxeo hay que respetar las reglas. Este deporte tiene un fuerte componente ético.
Divertidos juegos de fitness de boxeo
El gimnasio privado de boxeo Urban Warrior, con sede en Sandton, ofrece clases de boxeo para niños mediante un entrenamiento privado estructurado. Las clases de boxeo están diseñadas para dar la bienvenida a los niños de 5 a 15 años al fitness y al boxeo. Puedes elegir entre 9 Pro-Boxers, que tienen una gran experiencia para asegurarse de que los estudiantes se sientan cómodos con el fitness, el trabajo de pies, la coordinación mano-ojo y la conciencia espacial. Las clases de boxeo para niños se imparten de forma interactiva y divertida, manteniendo un fuerte énfasis en la disciplina, la técnica y el desarrollo de la destreza.
Nuestro enfoque introduce a los niños de 5 a 8 años en los movimientos y fundamentos del boxeo. Nos centramos en gran medida en la construcción de una fuerte base de equilibrio y coordinación. Las sesiones de entrenamiento están pensadas para que sean interactivas y atractivas, sin dejar de hacer hincapié en la técnica.
Uno de los principales retos a la hora de entrenar a los niños más pequeños a boxear es mantenerlos centrados y disciplinados. Nuestras clases de boxeo para niños se centran en el juego activo con cambios espontáneos en el entorno, los ejercicios y las técnicas. Esto nos permite mantener la atención de los niños y seguir desafiándolos para que se adapten. Nuestro enfoque para los niños de 5 a 8 años de edad desarrolla la conciencia espacial, las habilidades motoras finas y gruesas y construye su confianza para hacer frente a nuevos escenarios.
