Ejercicios de coordinacion en futbol para niños
Aplicación de entrenamiento del planeta
Además, un estudio publicado por Pediatrics, descubrió que desde 1990 hasta 2014, el número de lesiones relacionadas con el fútbol tratadas en los servicios de urgencias de los hospitales de EE.UU. cada año aumentó en un 78%, y la tasa anual de lesiones aumentó en un 111% entre los jóvenes de 7 a 17 años de edad.
En el contexto del deporte, el equilibrio es la capacidad de mantenerse erguido o de controlar el movimiento del cuerpo, y la coordinación es la capacidad de mover dos o más partes del cuerpo bajo control, de forma suave y eficaz. El equilibrio y la coordinación pueden dividirse en dos grandes categorías.
Consejo profesional: Cambia las distancias entre los conos para añadir variedad. Haz que las distancias sean más largas para aumentar la velocidad y la resistencia. Acérquese a las distancias para trabajar el regate de cerca y los toques suaves.
Los toques de pies son un elemento básico de cualquier sesión de dominio del balón para principiantes. Combinan cardio, equilibrio y coordinación en un solo ejercicio. Además, es fácil de entender para los jugadores jóvenes, lo que les lleva a realizar cientos de toques en poco tiempo.
Prueba de coordinación para el fútbol
Los entrenadores de fútbol también pueden participar en la diversión. En juegos como “La guerra del espacio”, por ejemplo, que es estupendo para los jugadores jóvenes, el entrenador hace de villano, y se lanza de forma espectacular cuando los niños patean el balón y dan en el blanco. Mientras tanto, los jóvenes jugadores también aprenden a regatear y a hacer pases cortos y efectivos.
Luego está el clásico Rondo, que es un recurso para los equipos de mayor edad o más experimentados. Este juego inspirado en el FC Barcelona desarrolla toques rápidos y controlados, así como el trabajo en equipo, y es divertido y eficaz porque imita lo que sucede en el juego real.
Formación del planeta
¿Cuántas horas a la semana juega su hijo al fútbol? En las edades más tempranas, la mayoría de los niños sólo pasan alrededor de 1-2 horas entrenando y jugando al fútbol cada semana. En algunos casos es sólo el partido e incluso entonces el tiempo de juego real es poco probable que sea todo el partido. Para mejorar en cualquier cosa hay que practicar, pero ¿cómo hacerlo sin un profesor, un entrenador u otro apoyo? Si al niño le gusta jugar al fútbol y quiere mejorar, este artículo es para ti, con algunos ejercicios de fútbol de élite para niños que se pueden practicar en casa sin necesidad de compañeros de equipo.Practica como un profesional
El beneficio de la práctica individual de fútbol para los niñosNo practiques el fútbol sólo por practicar, ya que no será efectivo. Es importante entender los resultados de cualquier entrenamiento y asegurarse de que son relevantes para el juego. El tiempo es limitado, por lo que hay que intentar conseguir el mayor número de resultados posible. Gran parte del entrenamiento individual de fútbol consiste en tocar el balón y establecer una relación con el mismo en ambos pies, de modo que te sientas cómodo en cualquier posición o escenario del campo. La repetición es una parte importante, pero los ejercicios de fútbol deben ser variados para mantener a los niños interesados y divertidos. El objetivo es construir esa memoria muscular y dominar las técnicas, elevando así su juego. A continuación se presentan 4 ejercicios de fútbol variados para niños que se centrarán en los siguientes resultados del fútbol que son vitales para todos los niños a dominar. Estas prácticas de fútbol han sido desarrolladas por Saul Isaksson-Hurst, un experto entrenador técnico que ha trabajado en academias de la Premier League y ha creado una filosofía única que ha sido probada en cientos de jugadores.
Cómo mejorar la coordinación en el fútbol
El entrenamiento regular de fútbol desarrolla la capacidad de tu hijo para relacionarse socialmente con otros niños y también para aprender la importancia del trabajo en equipo. Además, a una edad temprana, el entrenamiento de fútbol para niños es esencial. Es decir, para dar a tu hijo algún reto que le ayude a aumentar su salud mental y física.
El entrenamiento de fútbol es ese tipo de desafío. Ayuda a mejorar la agilidad y la resistencia de tu hijo y también lo hace mentalmente fuerte. Además, la naturaleza del fútbol es competitiva. Debido a esta naturaleza, los niños aprenden la importancia de la autodisciplina y después de ganar o marcar un gol, se sienten muy motivados y decididos a mejorar continuamente.
Los niños se aburren rápidamente. Si no se les da una actividad adecuada, pueden entregarse a actividades poco saludables. Así que, para evitarlo, el fútbol puede ser una gran distracción. En primer lugar, es divertido. El entrenamiento de fútbol es entretenido para los niños, y también es una gran fuente de placer mental y también un excelente hábito saludable para su hijo.
En la primera infancia, el desarrollo del Sistema Nervioso Central (SNC) es crucial. El fútbol proporciona el tipo adecuado de movimientos diversos, coordinación, equilibrio y agilidad esenciales para esta causa. Además, el entrenamiento de fútbol también mejora la capacidad de toma de decisiones de los niños. El entorno del campo de fútbol es un reto.
