Acrosport elementos de flexibilidad
Elementos de la Gimnasia Acrobática – EQUILIBRIO, VUELO Y
Es un deporte que necesita fuerza física, resistencia, ritmo, coordinación y equilibrio. Es un deporte de equipo, por lo que tus compañeros dependen de ti. Combina la belleza de la danza y la acrobacia. Las habilidades gimnásticas añaden emoción a los ejercicios. Los equilibrios acrobáticos muestran gracia, fuerza y flexibilidad. La coreografía y la sincronización añaden belleza y creatividad a cada ejercicio.
? Es una actividad muy antigua, los egipcios hacían pirámides humanas hace más de 2000 años. Ahora es un deporte de equipo y se pueden encontrar diferentes tipos de competiciones: Parejas masculinas, femeninas o mixtas, grupos femeninos (3 gimnastas) y grupos masculinos (4 gimnastas).
El tiempo permitido para cada ejercicio es de dos minutos y medio a tres minutos. Los jueces puntúan a los equipos en función de varios aspectos. El equilibrio y el tempo son elementos clave. La combinación de elementos y la coordinación con la música son factores determinantes para el valor de la rutina.
Coreografia acrosport 1ºc
ACROSPORTExpresión CorporalIES Ibarrekolanda ¿QUÉ ES EL ACROSPORT? ¿POR QUÉ EN LA EXPRESIÓN CORPORAL? 1º.- Desarrollar las actividades de cooperación y participación. 2º.- Potenciar la sensibilidad artística. 3º.- Desarrollar la creatividad. 4º.- Conseguir una mejora de los mecanismos básicos de la expresión corporal.5º.- Crear pequeñas coreografías
Los objetivos específicos de la actividad son: Tres elementos principales en el Acrosport:Construcciones: se necesita fuerza, flexibilidad y equilibrio para realizar construcciones.Figuras: cada compañero tiene una parte de su cuerpo apoyada en el suelo. Pirámides: esta estructura siempre incluye al menos dos niveles.Tres elementos principales en Acrosport:Acrobacias: se utilizan como transición de un edificio a otro. Incluyen elementos gimnásticos como giros, saltos mortales, paradas de manos, volteretas, saltos, … Tres elementos principales en Acrosport:○ Música: es un elemento básico para la actuación. Realza la coreografía.ROLES✓ BASE✓ TOP✓ HELPERROLESTHE BASE:▪
Posiciones básicas:BANDERADORAL SUPINAVENTRAL DEL BANCOEL TOP:▪ Es más delgado y pequeño que la base.▪ Sus principales características son la flexibilidad, el equilibrio y la agilidad.▪ Debe ser valiente y debe confiar en sus compañeros ROLES EL AYUDANTE: su trabajo es ayudar a construir la pirámide. Proporciona seguridad y confianza a sus compañeros. Finalmente debe incluirse en la construcción. Ayuda: ▪ Evitar accidentes.▪ Disminuir la ansiedad.▪ Dar confianza y colaborar con los compañeros.GRIPS
Gimnasia para adultos – La importancia de la fuerza del núcleo
La gimnasia acrobática es una disciplina gimnástica de competición en la que las parejas de gimnastas trabajan juntas y realizan figuras que consisten en movimientos acrobáticos, danza y volteretas, al ritmo de la música. Hay tres tipos de rutinas: una rutina de “equilibrio” (en el grado 5 de la FIG y superior) en la que se hace hincapié en la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad; una rutina “dinámica” (también en el grado 5 de la FIG y superior) que incluye lanzamientos, saltos mortales y recepciones, y (en el grado 6 de la FIG y superior, así como en el grado 4 e inferior) una rutina “combinada” que incluye elementos tanto de equilibrio como de dinámica.
Este deporte está regido por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG, abreviatura de Fédération Internationale de Gymnastique). A nivel internacional, existen cuatro categorías de competición de la FIG definidas por edades: 11-16, 12-18, 13-19 y 15+ (Senior). También hay grados 1-6, siendo el grado 5 la misma dificultad que 11-16 y el grado 6 la misma dificultad que 12-18.[cita requerida]
Los gimnastas acrobáticos actúan en pareja o en grupo y entran y son juzgados en un nivel específico o en una categoría de edad. En cada pareja, las diferentes tallas y habilidades de los gimnastas se equilibrarán para complementarse y poder realizar los movimientos complejos. Algunas realizarán principalmente funciones de apoyo y lanzamiento, y se conocen como bases. A continuación, se equilibran con gimnastas normalmente más pequeños que se convierten en las “puntas”. En los conjuntos masculinos y femeninos también hay uno o dos “intermedios”, que son como otra base que suele apoyar a la parte superior mientras se equilibra en la base. Las diferentes asociaciones que se ven en la competición son:
”acrosport” o eso dicen
Presentación sobre el tema: “Acrosport I.E.S. La Arboleda Sonia Mirás. ¿QUÉ ES EL ACROSPORT? El acrosport es un deporte acrobático realizado en pareja o en grupo, que combina: “- Transcripción de la presentación:
¿QUÉ ES EL ACROSPORT? El acrosport es un deporte acrobático que se realiza en pareja o en grupo y que combina: Pirámides humanas (siempre se trata de una estructura de al menos dos niveles, siendo la base generalmente más grande que la parte superior). Figuras (formaciones estéticas realizadas por todos los participantes. No hay niveles diferentes). Elementos gimnásticos y coreográficos. Todo ello acompañado de música, que realza la expresión.
ACROSPORT COMO DEPORTE TTTLa disciplina Acrosport está incluida con el resto de deportes acrobáticos en la IGF -Federación Internacional de Gimnasia-. TTTLas categorías en las que se compite son: Parejas femeninas Parejas masculinas Parejas mixtas Tríos femeninos Cuatros masculinos
El acrosport en la escuela TTTEs una actividad cooperativa, creativa, divertida y no competitiva, en la que intervienen tres elementos clave: BBBBlaboración de figuras necesita fuerza, flexibilidad y equilibrio. AAAAcciones en el suelo o pasos de baile para algunas transiciones a otras figuras MMMMúsica acompaña el componente coreográfico y realza la expresión.
