Clases de yoga iyengar vigo
Cómo hacer la Postura del Triángulo | Utthita Trikonasana – Para todos los niveles
B.K.S Iyengar fue pionero en el uso de “accesorios” como cojines, bancos, bloques, cinturones e incluso sacos de arena, que funcionan como ayudas que permiten a los principiantes experimentar las asanas con mayor facilidad y plenitud de lo que sería posible sin varios años de práctica. Los accesorios también permiten a los estudiantes cansados o enfermos disfrutar de los beneficios de muchas asanas a través de métodos totalmente “apoyados” que requieren menos esfuerzo muscular.
Las posturas de pie se enfatizan para los principiantes en el Yoga Iyengar. Construyen unas piernas fuertes, aumentan la vitalidad general y mejoran la circulación, la coordinación y el equilibrio, asegurando una base sólida para el estudio de posturas más avanzadas. Las inversiones también son muy importantes y se enseñan en el sistema Iyengar.
A diferencia de los enfoques más experienciales, en los que se anima a los estudiantes a “encontrar su camino” de forma independiente hacia las asanas simplemente imitando al profesor, una clase de Yoga Iyengar es muy explicativa y didáctica; las posturas se demuestran, se guían, se practican y se revisan, corrigiendo activamente los desajustes y los errores. B.K.S Iyengar ha formado a miles de profesores, que completan entre 3 y 5 años de rigurosa formación para el nivel introductorio de certificación (la certificación de nivel superior puede llevar una década o más).
Todos llevamos eso dentro
Te acompañarán de la manera más consistente posible para ayudarte a progresar en este deporte con un seguimiento personalizado durante y fuera de las clases a través de los intercambios de vídeo incluidos en nuestros servicios.
Se formó primero en el Instituto Francés de Yoga (IFY), que ofrece un enfoque tradicional del yoga, especialmente en su dimensión filosófica. Después se formó en Vinyasa Yoga, luego en Yin Yoga antes de aprender Yoga Nidra para perfeccionar sus conocimientos.
Introducida en el yoga por su gentil madre, ella misma profesora, fue primero en la India, “en la fuente”, en la tradicional y colorida Rishikesh, donde Marine decidió formarse a su vez en el arte de enseñar Yoga.
Virginie tiene una experiencia profesional que ha girado gradualmente en torno a la ayuda, el bienestar y la forma física. Virginie está formado en el yoga tradicional Vinyasa y el yoga prenatal. Su conocimiento del cuerpo permite una práctica evolutiva del Yoga según cada uno.
Es mejor evitar las disciplinas dinámicas Ashtanga o Vinyasa, excepto si lo practicabas antes del embarazo. El Bikram yoga debe prohibirse ya que es intenso y se practica en una sala calentada a 40 ° C.
Subida de la mano de Tuck
El yoga que enseño está basado en el Yoga Iyengar. Esta metodología me parece muy eficaz y útil para mis clientes. También utilizo un nuevo enfoque y un nuevo concepto de yoga, llamado Harmony Yoga. Este estilo particular de yoga pretende mezclar lo tradicional y una forma más moderna de enseñar yoga. La idea es atender a cualquier individuo, cualquier nivel, cualquier habilidad y llegar en última instancia a una enseñanza de yoga personalizada. Es decir, ayudar al cliente a encontrar y gestionar su mejor rutina de yoga.
Sobre LauraHe estudiado y practicado yoga durante más de 15 años, en diferentes países. He estudiado Hatha Yoga, Kundalini yoga, Kryia Yoga. Mi práctica de yoga me ayuda a mantenerme conectada con mi verdadero Ser, ayuda a mi cuerpo a mantenerse delgado y flexible y aquieta mi mente. He sido profesora de idiomas/intérprete durante 20 años y ahora quiero compartir mis conocimientos y experiencia en yoga también. He enseñado yoga individual en Londres durante los últimos dos años. Disfruto enseñando yoga, conectando con la gente y ayudándoles a alcanzar su potencial.
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Lo más destacado: Pranayama, Clases de Vinyasa Yoga, Yoga Restaurativo, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Filosofía del Yoga, Iyengar, Cantos, Anusara Yoga, Salud y Bienestar, Clases de Meditación Guiada, Clases de Qigong, Kirtan
Soy terapeuta de yoga certificada e instructora de yoga + formadora de profesores. Doy clases públicas y privadas. Trabajo con muchas lesiones/sanaciones para ayudar a la gente a ser capaz de modificar su práctica de yoga a medida que se curan. Tenemos clases muy activas y clases muy relajantes. Hay sesiones de Reiki disponibles. Yoga Nidra clásico. Consulta la página web para ver el horario actual… Ver más
Lo más destacado: Alivio del estrés y la ansiedad, Sesiones de Reiki, Profesor(es) registrado(s) en la Alianza del Yoga, Asana meditativa, Sesiones de Yoga Nidra, Talleres de Yoga, Terapia de Yoga Suave y Restaurativo, Prana Vinyasa Flow, Clases de Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga
Kristy Kennedy, Angela Cast y Tarah Baldwin son nuestras talentosas instructoras de yoga. Ya sea que usted es nuevo en el yoga o un yogui experimentado, tenemos una clase y una práctica para satisfacer sus necesidades. Nuestro estudio está recomendado por médicos y es un activo para los yoguis de Indiana… Ver más
