Libro la dieta detox para cuerpo y mente
Desintoxica tu mente, cuerpo y alma. Domina el amor propio.
Integrando la antigua sabiduría del yoga, el ayurveda y la medicina tradicional china con los principios naturistas y la ciencia nutricional contemporánea, Jonathan Glass, M.Ac. C.A.T., presenta un programa práctico de 28 días, dividido en cuatro fases, diseñado para iniciar y maximizar la desintoxicación de su cuerpo, mente y espíritu de los efectos nocivos del estilo de vida moderno.
Glass revela la interconexión de lo que consumimos, tanto mental como nutricionalmente, haciendo hincapié en que la limpieza del cuerpo por sí sola sólo ofrecerá una solución temporal si no aplicamos también los mismos principios de limpieza a nuestros pensamientos y acciones. Proporciona deliciosas recetas a base de plantas e instrucciones paso a paso para resolver los bloqueos y el estancamiento en el cuerpo físico o emocional. Incluye consejos sobre la salud del hígado y la eliminación saludable y orientación sobre cómo limpiar la proliferación de patrones de pensamiento tóxicos en la mente, así como prácticas para un ritual de limpieza del karma de apoyo para desintoxicar el espíritu. Explica cómo el alma está envuelta en cinco cubiertas, conocidas como koshas, y detalla cómo armonizar los cinco koshas mediante una dieta basada en plantas, ejercicio, yoga, técnicas de respiración y prácticas de meditación/introspección.
Limpia tu cuerpo y aclara tu mente – KARE 11 Minneapolis
La Navidad ha comenzado a sentirse como un recuerdo lejano y todos estamos, lenta pero seguramente, poniéndonos las pilas para volver al trabajo. Qué mejor manera de darte ese último empujón de motivación que necesitas, que invertir en un poco de terapia de vida saludable para ayudarte a hacer realidad esos propósitos de Año Nuevo. El equipo de Bookends ha decidido que estos son los únicos libros que necesitarás para desintoxicar tu cuerpo y tu mente y hacer que llegues a enero y salgas del otro lado…
Desde los dramas familiares hasta tener un cuerpo de bikini, el sencillo ‘Método NotSorry’ para el desorden mental te ayudará a liberar el poder de no dar una p*** vez y te liberará para gastar tu tiempo, energía y dinero en las cosas que realmente importan.
The Gut Makeover se basa en una nueva y revolucionaria ciencia que revela que el estado de nuestro intestino es fundamental para nuestro peso y nuestra salud. Esto es más que otra dieta de moda. Es un estilo de vida que querrá adoptar de por vida. El plan de cambio de imagen de cuatro semanas está diseñado para cambiar su forma de pensar sobre la comida y para animarle a centrarse en lo que es bueno para su sistema digestivo. Los beneficios incluyen:
Cómo desintoxicar tu mente, cuerpo y alma | Victoria
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¿Se siente perezoso, hinchado y necesita desesperadamente rejuvenecer? El método holístico de Chris James le mostrará exactamente lo que su cuerpo necesita y cómo nutrirlo, mediante tres áreas clave que le mostrarán el impacto que pueden tener en su cuerpo y su mente: – Dieta: planes de menú, deliciosas recetas de limpieza, zumos, sugerencias y consejos para comer de forma vegana; – Atención plena: cómo utilizar la atención plena para ayudarte a centrarte en lo que necesita exactamente tu cuerpo; – Yoga: giros sencillos y específicos para estimular el peristaltismo y la digestión, inversiones para estimular el sistema linfático, curvas hacia atrás para estimular la salud intestinal. Has oído hablar de las limpiezas, del poder de la atención plena y de la importancia de la salud intestinal; ahora combínalas por primera vez con la Limpieza de Mente y Cuerpo de Chris. En sólo 12 días se sentirá más ligero, más brillante y resplandeciente de salud.Mind Body Cleanse fue votado como el mejor libro de autoayuda en la revista Your Fitness de este mes. Leer más
COMA ESTOS ALIMENTOS PARA SANAR SU CUERPO Y SU MENTE HOY MISMO
Una solución de 10 días para revertir las alergias, la fatiga, los dolores de cabeza, el eczema, el asma, la rigidez de las articulaciones, los cambios de humorPor Jeffrey Morrison M.D.Por Jeffrey Morrison M.D.Por Jeffrey Morrison M.D.Por Jeffrey Morrison M.D.Best SellerCategoría: Dieta y Nutrición | CocinaCategoría: Dieta y Nutrición | Cocina
Un programa clínicamente probado que le permite desintoxicarse de la exposición a sustancias químicas mientras se deshace del exceso de grasa. Todo el mundo sabe que el mundo es tóxico. Pero pocos nos damos cuenta de que la persona media lleva una carga de setecientas sustancias químicas en el cuerpo. La acumulación gradual de estas toxinas tiene un efecto dominó en nuestra salud, que comienza con dolencias leves y culmina con enfermedades crónicas. Trabajando con cientos de pacientes, el Dr. Jeffrey A. Morrison, experto en medicina integral, ha encontrado una solución fácil y eficaz. Esbozando tanto un intensivo de treinta días como una puesta a punto estacional de diez días, ofrece un plan de alimentación sencillo y nutritivo que desintoxica eficazmente el cuerpo, permitiéndole curarse a sí mismo. Los lectores no sólo limpiarán su cuerpo de toxinas, sino que también se desharán de kilos de peso tóxico mientras descubren y eliminan las causas subyacentes de la enfermedad. A diferencia de otros planes de desintoxicación, Limpia tu cuerpo, aclara tu mente, incluye alimentos cocinados y comidas regulares, lo que facilita a los lectores comenzar y mantenerse en el camino hacia la buena salud.
