Que es kriya yoga
Técnicas de kriya yoga pdf
El Kriya Yoga de Babaji es un arte científico de unión perfecta con Dios y de autorrealización. Fue revivido por un gran Maestro de la India, Babaji Nagaraj, como una síntesis de las antiguas enseñanzas de la 18 tradición Siddha. Incluye una serie de técnicas o “Kriyas” agrupadas en cinco fases o ramas.
Kriya Hatha Yoga: incluye “asanas”, posturas físicas de relajación, “bandahs”, bloqueos musculares, y “mudras”, gestos psicofísicos, todo lo cual aporta mayor salud, paz y el despertar de los principales canales de energía, “los nadis”, y centros, los “chakras”. Babaji ha seleccionado una serie especialmente eficaz de 18 posturas, que se enseñan por etapas y por parejas. Uno cuida el cuerpo físico no por sí mismo, sino como un vehículo o templo de lo Divino.
Kriya Kundalini Pranayama: es una poderosa técnica de respiración para despertar el poder potencial y la conciencia de uno y hacerlo circular a través de los siete chakras principales entre la base de la columna vertebral y la coronilla. Despierta las facultades latentes asociadas a los siete chakras y hace que uno sea un dínamo en los cinco planos de la existencia.
Qué es el kriya yoga según Patanjali
El Kriya Yoga es una antigua técnica científica de meditación que cultiva el cuerpo, la mente, el intelecto y la conciencia del alma utilizando poderosas disciplinas meditativas y yóguicas. Es una práctica espiritual universal y no sectaria que cruza todas las divisiones y fronteras.
En efecto, se acerca el día occidental en el que la ciencia interior del autocontrol será tan necesaria como la conquista exterior de la naturaleza. Esta nueva Era Atómica verá las mentes de los hombres sobrias y ampliadas por la verdad ahora científicamente indiscutible de que la materia es en realidad un concentrado de energía.
Kriya yoga para principiantes
Kriya significa simplemente método, práctica, técnica. Dicho esto, debemos comprender que no existe ninguna técnica para encontrar la Verdad. Sin embargo, se puede preparar el terreno desde donde es posible despegar, tal vez. Es una Sadhana para prepararte a abrir tus ventanas para que cuando la brisa de la gracia sople, no hayas cerrado tus ventanas y entre.
El objetivo del Kriya Yoga es ayudar al aspirante a avanzar hacia la liberación de las constantes fluctuaciones de una mente perturbada. La práctica regular durante un período de tiempo ayuda a la meditación pacífica y tranquila, y en última instancia ayuda a alcanzar de forma natural un estado de bienestar y satisfacción, descubriendo la fuente de la felicidad dentro de nosotros mismos.
Los Naths eran yoguis por excelencia. Las asanas, el pranayama, el kriya yoga, los bandhas y los mudras fueron practicados y perfeccionados por ellos.Todas las obras importantes sobre el yoga, como el Goraksha Shataka, el Gheranda Samhita, el Hathayoga Pradipika, etc. fueron escritas por los Nath yoguis.
El propósito básico de Kriya es equilibrar la respiración. La respiración (shvasa) está estrechamente ligada a tu energía vital (Prana). Así que Kriya es el método por el cual se equilibra el prana que normalmente se disipa a través de los 108 nadis (canales).
Kriya yoga 42 pasos
¿Qué es el Kriya Yoga? 23 de marzo de 2021|En yoga, Aprender Yoga|Por AmélieLa técnica del Kriya Yoga es una práctica ancestral que revivió en Oriente en 1861 cuando Mahavatar Babaji enseñó la técnica a su discípulo Lahiri Mahasaya. Paramahansa Yogananda la introdujo en Occidente en 1920 y la popularizó en su libro de 1946 “Autobiografía de un yogui”, a menudo citado como uno de los libros espirituales más importantes del siglo XX.
En cinco minutos se alcanzan 12 años de evolución. En general, el Kriya Yoga requiere 30 minutos para una ronda. Piénsalo. Doce años de evolución. Imagínate, 12 años de evolución, desde entonces hasta ahora, lo logras en cinco minutos por la práctica del Kriya Yoga.
Ahora simplemente multiplicando esas cosas, si practicas una hora al día, una hora al día haciendo Kriya Yoga, eso no es mucho; media hora por la mañana, media hora por la noche. Qué obtienes: 144 años de evolución.
Ahora te estás interesando, lo cual deberías hacer. Ahora escucha un poco más. Si haces eso, una hora al día durante un año -y cuánto tiempo pasa, y nunca nos damos cuenta de que el año ha pasado- ¿qué obtienes? Más de 50.000 años de evolución.
